[Ceska verze (Windows)] [Ceska verze (ASCII)]

Miroslav Najman

Dva roky s psychowalkmanem

Napsano pro Zpravodaj Ceskeho klubu skeptiku Sisyfos v rijnu 2006

Mam s pouzivanim tzv. psychowalkmana (ten nazev mi nikdy moc nesedel, spise bych pouzil "pristroj pro audiovizualni stimulaci - AVS") asi dvouletou, celkem intenzivni zkusenost.

Poridil jsem si AVS pred nekolika lety z nekolika duvodu. Zajimal jsem se tenkrat o ruzne relaxacni techniky na psychosomatickem zaklade (tedy zadne duchariny) a toto byla jedna z cest, jak vyzkouset pro me dosud nepoznane. Dale me samozrejme zajimalo, co je pravdy na tech recech o kvalitnim uceni, ponoreni se do podvedomi a podobne.

Zakladni princip AVS jiz vyplyva z jeho nazvu. Pomoci zvukovych a svetelnych vjemu (rytmicke zvuky a synchronizovane zablesky) je cyklicka cinnost mozku vtazena a "zasynchronizovana" na kmitocet AVS. Tento kmitocet se meni v case podle toho, jaky zvoli uzivatel program. Mozek se tak dostava do ruznych stavu vedomi, v zavislosti na kmitoctu. Je to jev, ktery je prokazany i na EEG a kazdy z nas se do jednoho z techto stavu dostava, kdyz usina.

Pocatecni zkusenost (prvnich 14 dni iniciacni faze, sezeni cca 30 minut kazdy den) byla opravdu hekticka. Po kazdem sezeni, kdy jsem vyloucil jine vzruchy (ostatni osoby, radio, telefon) jsem byl velmi kvalitne relaxovany (prijemne mravenceni po tele, zjitrene smysly, ustoupeni unavy). Posleze si samozrejme muj organismu zacal na tuto relaxaci zvykat, takze pocit hlubokeho odpocinku se postupne zmensoval. Samotna sezeni me posleze prestavala bavit a na obdobi temer dvou let se frekvence uzivani u me stabilizovala na jedno az dve sezeni tydne. V soubehu s tim jsem zjistoval, ze relaxacni stav u me nastava tu a tam i samovolne (vetsinou vecer pred usnutim). Bylo to velmi prijemne. To, co jsem s AVS zazival jsem prubezne konzultoval s manzelkou lekarkou a vse bylo vysvetlitelne psychosomaticky a psychologicky. Nezastiram, ze intenzivni zazitky na pocatku meho uzivani AVS byly hodne podmineny tim, ze to bylo nove a tak trochu dobrodruzne.

Vyzkousel jsem postupne vsech tricet vestavenych programu s nejruznejsimi deklarovanymi ucinky. Dalsich asi 50 jsem si stahnul z internetu a vyzkousel je postupne rovnez. Po dvou letech pokusu mohu rici, ze ma pamet se dlouhodobe nezlepsila, zadne zazitky z podvedomi behem sezeni se nevynorily a do zadnych minulych zivotu jsem se samozrejme nedostal. Uceni ve spanku v programech obsazeno nebylo (nabizeji to asi jine varianty pristroju) a sam tuto metodu rovnez povazuji za nesmysl.

Neoddiskutovatelnym faktem vsak je, ze vzdy po sezeni jsem byl velmi prijemne uvolnen a odpocinut. Lze rici, ze relaxacni ucinek AVS obecne ma (bude asi zalezet i na dispozicich daneho jedince, zda je schopen nechat se "vtahnout" do rytmu blikani a klepani AVS), ovsem tim to asi taky konci. Jine skvele vlastnosti, deklarovane prodejci jsou patrne jen chimerou.

Soucasne s uzivanim AVS jsem zkousel jeste dalsi dve relaxacni metody. Metodu floatingu (vznaseni se v nasycenem solnem roztoku o teplote tela) ve spojeni se senzorickou deprivaci (ticho, tma). Tato metoda byla o mnoho ucinnejsi nez AVS a dociloval jsem u ni jeste hlubsi relaxace. Dale jsem zkousel metodu autorelaxace a i v ni jsem byl docela uspesny.

Postupem casu vsak zafungovala znama lidska vlastnost, a totiz ze to cloveka postupne omrzi. Dnes relaxuji nejlepe tak, ze si vezmu fotoaparat, jdu sam do prirody a fotim a fotim a fotim. Odmenou je mi neskutecny dusevni odpocinek. AVS lezi jiz nekolik let v supliku. Ale vdecim mu za zajimavou zkusenost.